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姿勢クラブ ほぐし処 森の生活は姿勢矯正専門店です。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0267-41-0425

〒389-0207 長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口1860-39

シニアクラスの詳細news

下記のような事があり、お悩みではありませんか?

猫背が治らない・・・
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
頭痛やめまいが頻繁におきる・・・ 
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・
           猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 






10年後も元気な体を目指しませんか!?

年齢と共に体の状態は、変わっていきます。内臓の機能や代謝力、体力も落ちてきます。
姿勢クラブでは、特に背骨のゆがみに力を入れています!

背骨から見直して・・・

・背骨から筋肉や内臓に通っている神経が活発に働ける環境を目指します!

・背骨が柔軟になることで肋骨が動きやすく、しっかり酸素が入る環境を目指します!

・背筋を正して、若々しく、パワーがみなぎる身体作りを目指します!


身体の悩みをゆがみや筋肉の状態を調べ、どのように影響が出ているのか、今の身体の現状を知り、自分自身で治癒
できる身体作りをゆがみアドバイザーと一緒にストレッチや身体の勉強をしませんか?

こんな方も・・・
膝などの関節が痛みレントゲンなどで異常がないために、筋力不足と一生懸命にトレーニングを続けているが
状態があまり変わらない・・・

筋力をつける事は大事なのですが、筋肉の柔軟さの方がもっと大事だと考えます。
ストレッチや自己ケアなどもご指導いたします!


ますは、トライアルレッスン ゆがみの原因をお伝えします!   


トライアルレッスン(シニア料金 3,000円)を受けてから、
通常レッスン(約60分)に移行するか決めていただきます。

通常レッスンの標準的な流れ(身体の状態で変わります)

1.ストレッチで柔軟さを!

身体に現れている症状や、筋肉状態を指標ににして、弱点となる(例えば呼吸器の弱りやゆがみを作っている筋肉)身体の軸の狂いを矯正する前にゆがみアドバイザーがストレッチを入れて柔軟さを出していきます。



2.背骨の状態を変える! 

ここからは、ゆがみアドバイザーの施術になります。
背骨から内臓や筋肉に通っている神経の活性を目的として、背骨の柔軟さを出していきます。



3.各症状や不具合に合わせて、筋肉状態を変える!

体の不調の状態によって、筋肉にサイン(硬さ)が出ています!
私たち姿勢アドバイザーは、このサインを指標にして、今の身体の状態やまだ現れていない不具合などを予測します。
例えば、アトピーや喘息であれば、呼吸器を補助して負担のかかっている筋肉、疲労の蓄積がひどく自分で解毒しにくい状態であれば、右首や足のすねの際に。弱点となる筋肉状態を変えていきます。


4.ストレッチを覚える!

弱点となる筋肉のストレッチをゆがみアドバイザーがご指導いたします!
当スクールでのストレッチは、スポーツジムや病院などで指導しているストレッチではなく、ゆがみに特化した
ストレッチになります!
月2回を2〜3ヶ月通っていただき、姿勢や筋肉状態、各症状が正常値に近づいた段階で1〜2ヶ月に1回程度の
レッスンに切り替えて頂くのが理想的ですが、ご都合に合わせてカリキュラムを組み立てますので、ご相談ください。



カリキュラム例(月2回を約4〜5ヶ月)
STEP1 背骨の柔軟さをつける!(1〜3回目) 

まず、背骨の柔軟さを出していきます。背骨から内臓や筋肉に出ている神経が活発に働けるように施術するのが目的です。
さらに背骨が緩む事で、肋骨の動きやすくなり、しっかり酸素が入る身体を作ります!
内臓が活発に働ける環境は、解毒しやすく、酸素がしっかり届くことで、疲労しにくい身体を目指します!

                   
STEP2 バランスを整える!(2〜4回目) 
ゆがみから筋肉の状態や動きを見極め、身体のバランスを整えていきます。
特に不具合やご自身の悩みに合わせて、骨盤や背骨を中心に施術していきます。
猫背などもあれば、肩や首なども見直していきます。
2回目以降からご自身でメンテナンス出来るよう、ストレッチも覚えてもらいます。

                 
STEP3 更に代謝レベルを上げる!(3〜6回目)
横隔膜を柔軟にしたり、肩甲骨を剥がしたり、頭(脳圧)、内臓などの施術も取り入れ、ゆがまない身体作りを目指します!
                      
STEP4 メンテナンスでゆがみをケア!(6〜8回目以降) 
お体の状態でメンテナンス期に入っていただきます。メンテナンス期は、1〜2ヶ月に1回が理想です。
ご指導させていただいたストレッチの確認やお体の状態に合わせてレッスンを受けて頂きます。


 

通常レッスンの料金一覧は、下記から

料金システム

シニア料金 1回 3,500円
回数券がお得です!
月2回のレッスンで5回券(約3ヶ月分)の購入で15,000円 1回あたり3,000円

施術記録
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準備中です。

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姿勢クラブ ほぐし処 森の生活

〒389-0207
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口1860-39
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定休日 月曜・木曜
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