本文へスキップ

姿勢クラブ ほぐし処 森の生活は姿勢矯正専門店です。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0267-41-0425

〒389-0207 長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口1860-39

一般クラスの詳細news

下記のような事があり、お悩みではありませんか?

猫背が治らない・・・
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
頭痛やめまいが頻繁におきる・・・ 
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・
           猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 



慢性的な腰痛や肩こりなど身体の辛さはありませんか?
コリや痛みは不快なものですが、疲労した身体を休めて!!と脳が出している、身体の不調のサインです!

現代社会では、ストレスの蓄積や、なかなか仕事を休むことも出来ず、自力で解毒(治癒)する力が衰えている人が増えています。そこに加えて、バランスの悪い食生活やお風呂に浸かって疲れを取らないなど、身体は疲労する一方です。

また疲労を我慢できる人、疲労しているのを気づかない人は、更に要注意です!

身体のゆがみは、なぜ整えた方がいいのでしょうか?

背骨が曲がってゆがんだ状態を放っておくと、縮んでいる筋肉と伸ばされている
筋肉でアンバランスになります。
人は、特に伸ばされている筋肉の方が、張りや痛みを感じます。

他にも
ゆがんで張ってしまった背中は、肋骨の動きも悪くなり、呼吸が浅くなりやすく
疲労も抜けにくくなります。

更に
背骨がゆがむ事によって、椎間(骨と骨の間)が狭くなります。
背骨から枝のように出ている神経や硬くなった筋肉を通る神経は、
少なからず圧迫され背骨から内臓や筋肉へ神経の働きが低下しやすく、
身体に様々な影響が出る可能性があります。





身体の悩みをゆがみや筋肉の状態を調べ、どのように影響が出ているのか、今の身体の現状を知り、自分自身で解毒(治癒)できる身体作りをゆがみアドバイザーと一緒にストレッチや身体の勉強をしませんか?


ますは、トライアルレッスン ゆがみの原因をお伝えします!   


トライアルレッスン(一般料金 3,000円)を受けてから、通常レッスン(約60分)に移行するか決めていただきます。

通常レッスンの標準的な流れ(身体の状態で変わります)

1.ストレッチで柔軟さを!

身体に現れている症状や、筋肉状態を指標ににして、弱点となる(例えば呼吸器の弱りやゆがみを作っている筋肉)身体の軸の狂いを矯正する前に姿勢アドバイザーがストレッチを入れて柔軟さを出していきます。




2.背骨の状態を変える! 

ここからは、ゆがみアドバイザーの施術になります。
背骨から内臓や筋肉に通っている神経の活性を目的として、背骨の柔軟さを出していきます。




3.各症状や不具合に合わせて、筋肉状態を変える!

体の不調の状態によって、筋肉にサイン(硬さ)が出ています!
私たち姿勢アドバイザーは、このサインを指標にして、今の身体の状態やまだ現れていない不具合などを予測します。
例えば、アトピーや喘息であれば、呼吸器を補助して負担のかかっている筋肉、疲労の蓄積がひどく自分で解毒しにくい状態であれば、右首や足のすねの際に。弱点となる筋肉状態を変えていきます。




4.ストレッチを覚える!

弱点となる筋肉のストレッチをゆがみアドバイザーがご指導いたします!
当スクールでのストレッチは、スポーツジムや病院などで指導しているストレッチではなく、ゆがみに特化した
ストレッチになります!
月2回を2〜3ヶ月通っていただき、姿勢や筋肉状態、各症状が正常値に近づいた段階で1〜2ヶ月に1回程度の
レッスンに切り替えて頂くのが理想的ですが、ご都合に合わせてカリキュラムを組み立てますので、ご相談ください。





カリキュラム例(月2回を約4〜5ヶ月)
STEP1 背骨の柔軟さをつける!(1〜3回目) 

まず、背骨の柔軟さを出していきます。背骨から内臓や筋肉に出ている神経が活発に働けるように施術するのが目的です。
さらに背骨が緩む事で、肋骨の動きやすくなり、しっかり酸素が入る身体を作ります!
内臓が活発に働ける環境は、解毒しやすく、酸素がしっかり届くことで、疲労しにくい身体を目指します!

                   
STEP2 バランスを整える!(2〜4回目) 
ゆがみから筋肉の状態や動きを見極め、身体のバランスを整えていきます。
特に不具合やご自身の悩みに合わせて、骨盤や背骨を中心に施術していきます。
猫背などもあれば、肩や首なども見直していきます。
2回目以降からご自身でメンテナンス出来るよう、ストレッチも覚えてもらいます。

                 
STEP3 更に代謝レベルを上げる!(3〜6回目)
横隔膜を柔軟にしたり、肩甲骨を剥がしたり、頭(脳圧)、内臓などの施術も取り入れ、ゆがまない身体作りを目指します!
                      
STEP4 メンテナンスでゆがみをケア!(6〜8回目以降) 
お体の状態でメンテナンス期に入っていただきます。メンテナンス期は、1〜2ヶ月に1回が理想です。
ご指導させていただいたストレッチの確認やお体の状態に合わせてレッスンを受けて頂きます。


 

通常レッスンの料金一覧は、下記から

料金システム

一般料金 1回 4,000円
回数券がお得です!
月2回のレッスンで5回券(約3ヶ月分)の購入で17,500円 1回あたり3,500円

施術記録
画像をクリックすると大きな画像に変わります。
準備中です。

ご予約は、下記のボタンから

ご予約


スタッフ写真

shop info.店舗情報

姿勢クラブ ほぐし処 森の生活

〒389-0207
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口1860-39
TEL.0267-41-0425
定休日 月曜・木曜
→アクセス