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姿勢クラブ ほぐし処 森の生活は姿勢矯正専門店です。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0267-41-0425

〒389-0207 長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口1860-39

産後ママクラスの詳細news

下記のような事があり、お悩みではありませんか?

猫背が治らない・・・
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
頭痛やめまいが頻繁におきる・・・ 
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
 



子供は可愛いですが、日々の生活となると大変な事も多いかと思います。
産後で、夜間の授乳で寝不足が続いたり、だんだん重くなるお子さんの抱っこで腰や肩がパンパンになったり・・・

産後ママクラスのレッスンは、二人以上のグループレッスンになります。
主にストレッチを中心に身体やストレスのケアが目的となります。

仲のよいママさん同士やママとお子様でペアになって、レッスンを受けていただきます。

*注意
症状がひどい場合は、一般のレッスンに参加して頂くか、本店のほぐし処 町家の産後の骨盤矯正コースを
お勧めしています。詳細は、下記からご覧ください。
http://www.hogushidokoro.com/kyousei.html
産後ママクラスの初回体験はありませんが、一般の初回体験(トライアルレッスン)を受けていただくと
お体の状態が確認できますので、お勧めです。
詳細は、下記からご覧ください。

ますは、トライアルレッスン ゆがみの原因をお伝えします!   


通常レッスンの標準的な流れ

1.体のバランスを取る!

体のゆがみから間違った体の使い方や筋肉バランスが狂ってきている場合もあります。
体を動かして正しく使えているか、チェックしていきます。 


2.ペアになってストレッチを!

ママさん同士やママとお子様でペアになって、ゆがみアドバイザーがストレッチを指導いたします。
産後は、特に骨盤を柔軟にして腰痛や股関節の動きを重視して行います。
産後に骨盤が開いてとよく耳にしますが、重要なのはどれだけ柔軟に動くかなのです!
ペア同士、楽しみながらストレッチを覚えましょう!



通常レッスンの料金一覧は、下記から

料金システム

産後ママクラス料金 

初回体験トライアルレッスン 3,000円

グループレッスン 1回 約 60〜90分 お一人 2,000円
不定期の開催となります。日程が決まり次第、トップページで募集します。

親子ペアレッスン 1回 約40分 ママ&お子様一人 ペアで 1,800円

ママ友ペアレッスン 1回 約40分 お一人 1,800円


ご予約は、下記のボタンから

ご予約


スタッフ写真

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姿勢クラブ ほぐし処 森の生活

〒389-0207
長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口1860-39
TEL.0267-41-0425
定休日 月曜・木曜
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