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姿勢クラブ ほぐし処 森の生活は姿勢矯正専門店です。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.0267-41-0425

〒389-0207 長野県北佐久郡御代田町大字馬瀬口1860-39

65歳以上の方の症状概要と
コース詳細
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下記のような事があり、お悩みではありませんか?

猫背が治らない・・・
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・
頭痛やめまいが頻繁におきる・・・ 
猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・
      猫背が治らない・・・ 
猫背が治らない・・・ 
10年後も元気な体を目指しませんか!?

年齢と共に体の状態は、変わっていきます。内臓の機能や代謝力、体力も落ちてきます。
姿勢クラブでは、特に背骨のゆがみに力を入れています!

背骨から見直して・・・


・背骨から筋肉や内臓に通っている神経が活発に働ける環境を目指します!

・背骨が柔軟になることで肋骨が動きやすく、しっかり酸素が入る環境を目指します!

・背筋を正して、若々しく、パワーがみなぎる身体作りを目指します!


身体の悩みをゆがみや筋肉の状態を調べ、どのように影響が出ているのか、今の身体の現状を知り、自分自身で治癒
できる身体作りをゆがみアドバイザーと一緒にストレッチや身体の勉強をしませんか?

こんな方も・・・
膝などの関節が痛みレントゲンなどで異常がないために、筋力不足と一生懸命にトレーニングを続けているが
状態があまり変わらない・・・


筋力をつける事は大事なのですが、筋肉の柔軟さの方がもっと大事だと考えます。
ストレッチや自己ケアなどもご指導いたします!


ますは、初回のゆがみ測定 ゆがみの原因をお伝えします。

初回の体験を受けてから、次回から姿勢矯正コースに移行するか決めていただきます。
料金の詳細は、下記のバナーからご覧ください。
姿勢矯正コース詳細

姿勢矯正コースは、施術だけでなく、自宅で出来るストレッチ指導や食事指導、生活習慣の見直しなども提案させていただき、自己ケアできるようにご指導いたします。
症状や姿勢のケアが出来た段階で、姿勢や体調を維持したい方に、お得な定期コースも設けてあります。

中高年(65歳以上)の方の
姿勢矯正コース詳細

(身体の状態で変わります)


1.ストレッチで柔軟さを!

身体に現れている症状や、筋肉状態を指標にして、硬くなってゆがみを作っている筋肉を施術する前に姿勢アドバイザーがストレッチを入れて柔軟さを出していきます。

一般に行われているトレーナーが施すパーソナルストレッチだけでなく、微量な力で抵抗を加え患者様自身に動いてもらい
インナー(体の内側で働いている筋肉)の柔軟さを出していきます。
アウター(体の外側で働いている筋肉)は、インナーが硬く体を支える為に硬くなっているケースが考えられます。
アウター、インナー共に柔軟さを出して、次のステップの施術に入ります。


2.背骨の状態を変える! 
ここから、ゆがみアドバイザーの施術に入ります。
まず背骨一つ一つの隙間を広げて、背骨から内臓や筋肉に通っている神経の活性を目的として、背骨の柔軟さを出していきます。

骨をボキボキ、バキバキという矯正ではなく、心地よい刺激で背骨についた細かい筋肉を緩める事で、背筋が伸びて姿勢を正す事が楽になり、内臓が活発に働けるように施術いたします。


3.症状や不具合に合わせて      筋肉状態を変える

体の不調の状態によって、筋肉にサイン(硬さ)が出ています!
1のストレッチで柔軟さを出した後に更に筋肉の硬さを確認しながら緩めていきます。単に緩めるのではありません。
緩め過ぎると骨格が不安定さを感じて、後で硬くなる場合もあるのです。
程よい筋肉の緩みが必要で、骨格が動きやすい状態にするのが目的です。


また不具合の出ている場所を施術するのではなく、不具合の根本となる弱点となる筋肉状態を変えていきます。
例えば膝の痛みの場合、腰から出ている神経の圧迫をして足の血流を妨げている筋肉、股関節の痛みであればお腹の奥にある腰から股関節ついている筋肉などを施術し、骨格のゆがみや働きに作用している筋肉状態を変えて、痛みや辛さが出ない体作りを目指します!

4.ストレッチを覚える!

弱点となる筋肉のストレッチをゆがみアドバイザーがご指導いたします!
当院でのストレッチは、スポーツジムや病院などで指導している筋肉を重視したストレッチではなく、ゆがみに特化し、神経の柔軟さを重視したストレッチになります

月2回(2〜3週おき)を目途に姿勢や筋肉状態、神経の柔軟さを出す事を目標として1〜2ヶ月通って頂くのが理想的ですが、ご都合に合わせて施術を組み立てますので、ご相談ください。

初回からの施術の流れ
(月2回を約1〜2ヶ月)


STEP1 背骨の柔軟さをつける!
まず、背骨の柔軟さを出していきます。背骨から内臓や筋肉に出ている神経が活発に働けるように施術するのが目的です。
さらに背骨が緩む事で、肋骨の動きやすくなり、しっかり酸素が入る身体を作ります!
内臓が活発に働ける環境は、解毒しやすく、酸素がしっかり届くことで、疲労しにくい身体を目指します!

           
STEP2 バランスを整える! 
ゆがみから筋肉の状態や動きを見極め、身体のバランスを整えていきます。
特に不具合やご自身の悩みに合わせて、骨盤や背骨を中心に施術していきます。
猫背などもあれば、肩や首なども見直していきます。
2回目以降からご自身でメンテナンス出来るよう、ストレッチも覚えてもらいます。

         
STEP3 更に代謝レベルを上げる!横隔膜を柔軟にしたり、肩甲骨を剥がし、酸素がしっかり入る体作りを目指します!
大人の方は、疲労や過食などで内臓に負担がかかりやすくなりますので、臓器同士の癒着を剥がして動きやすい状況にしたり、頭痛がある場合は、頭(脳圧)施術も取り入れ、ゆがみにくい身体作りを目指します!

             
STEP4 メンテナンスでゆがみを       自己ケアできるように!ご希望で、より良い状態をキープしたい方は、お体の状態でメンテナンス期に入っていただきます。メンテナンス期は、1〜2ヶ月に1回が理想です。
ご指導させていただいたストレッチの確認やお体の状態に合わせて施術を組み立てます。
お得な定期コースにお進みいただけます。

定期コースの料金一覧は、下記から

料金システム

中高年(65歳以上)の定期コース料金
1回 3,500円

回数券がお得です!
5回券の購入で15,000円
(1回あたり3,000円)
10回券の購入で28,000円
(1回あたり2,800円)

施術記録
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準備中です。

ご予約は、下記のボタンから

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姿勢クラブ ほぐし処 森の生活

〒389-0207
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定休日 月曜・木曜
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